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月经期可以喝茶吗

导 语现代人越来越注重养生保健。而喝茶成了最重要的休闲保健方式之一,现代很多人都很喜欢喝茶,特别是一些女性朋友,也开始喜欢喝茶,但是因为经期的健康对于女性...

现代人越来越注重养生保健。而喝茶成了最重要的休闲保健方式之一,现代很多人都很喜欢喝茶,特别是一些女性朋友,也开始喜欢喝茶,但是因为经期的健康对于女性朋友来说,特别的重要,那么到底月经期可以喝茶吗?这个问题是女性最为关心的问题之一。

月经期可以喝茶吗

我们都知道喝茶的功效多多,但是因为女性经期的健康还是离不开日常的细节保健。而对于月经期可以喝茶吗的问题,应该说适量的喝茶影响不大,我们还是有必要了解一下更多的茶知识的。

近代研究发现,经常饮茶可提神醒脑。茶叶中含有5%左右的生物碱,其主要成分是咖啡碱,这种咖啡碱在泡茶时有80%可溶进水中,饮用后能兴奋神经中枢,促进新陈代谢,增强心脏功能;并能促进胃液分泌,助消化,解油腻;还能加强横纹肌的收缩功能,因而能使人解除疲劳,提高劳动效率。因此,每天清晨喝一杯茶,会使人精神振作,精力充沛。

茶叶还具有消脂作用,我国古代许多医书中都提到,饮茶具有解油消食作用。如《本草备安》中说,“茶有解酒食油腻、烧炙之毒,利大小便,多饮消脂肪,去油”。所以,古代人们都把茶叶作为消食饮料。现代医学研究表明,饮茶帮助消化的药理作用,主要是促进人体脂肪的代谢以及提高胃液及其它消化液的分泌量,增进食物的消化吸收。

经常饮茶还有利于降低血压,防止动脉硬化。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙,具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用,因而能防止血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚,对防止血管硬化有一定作用。

饮茶虽然好处很多,但也有很多禁忌,如:神经衰弱的人不宜睡前饮茶;茶叶中所含的咖啡碱有促进胃液分泌的作用,能增加胃酸浓度,故患有溃疡病的人不宜饮茶;因茶叶中含有大量鞣酸,能影响人体对铁和蛋白质等的吸收,因此,患有营养不良及缺铁性贫血的人不宜饮茶。还有不宜空腹饮茶,不饮隔夜茶,饭后不宜立即饮茶等等。

茶叶因性苦寒,老年人喝茶时,只宜饮热茶,不能喝凉茶,饮凉茶能伤脾胃。老年人因脾胃功能趋于衰退,故宜饮淡茶,选择茶叶应以红茶和花茶为宜。

所以说适当的喝茶还是非常多好处的,我们只要注意一些喝茶的禁忌,避开喝茶的禁忌就没有什么影响了,所以对于月经期可以喝茶吗自然是问题不大的,所以女性朋友不用过于担心,担心需要注意的是不要过量饮用,以免影响健康。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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