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左旋肉碱减肥真的有用吗

导 语左旋肉碱,(L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不...

左旋肉碱,(L-carnitine),又称L-肉碱或音译卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。对人体无毒副作用。特别适合人们配合做有氧运动来减脂。效果比较明显。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱。左旋肉碱在人体的肝脏和肾中产生,并储存在肌肉、精液、脑和心脏中。

左旋肉碱减肥真的有用吗

左旋肉碱是俗称脂肪燃烧弹,无副作用,从一般的肉类中提取。服用左旋肉碱,配合有氧运动,能提高脂肪的消耗,减肥达到事半功倍的效果。

左旋肉碱在减肥产品里可谓是风风火火,掀起一片热潮,那么,到底左旋肉碱有没有用呢?

左旋肉碱是一种天然存在人体的类氨基酸物质,主要负责运送体内的脂肪进入线粒体内燃烧分解。左旋肉碱帮助脂肪燃烧的过程,并不会影响到人体的其他机能。外源的补充左旋肉碱是一种不错的方法方法。虽然左旋肉碱进入中国市场的时间不长,但左旋肉碱早在欧美等国家广泛应用了很多年,且帮助无数的肥胖者找回了苗条。

可是,你必须要知道,左旋肉碱并不能“燃烧”掉脂肪,而只是一种运载酶。它负责把脂肪送去分解和消耗,但不能直接分解脂肪,因此对脂肪代谢只起到促进作用,而不是决定作用。可以说,在饮食、运动保持不变的条件下,增加左旋肉碱的摄入并不会对体重产生影响。只有在配合运动的情况下,某一单位时间内能量消耗较多、脂肪氧化供能需求较大时,足够的左旋肉碱才能促使你消耗更多的脂肪、而不是来自其他渠道的能量。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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