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6个豆浆减肥法推荐

导 语每天早餐喝两碗豆浆 一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆,正餐以清淡的素食为主,连续坚持两周就能很快见到效果!1、纯豆浆减肥法2、豆浆 黄瓜减肥法韩国的...

每天早餐喝两碗豆浆 一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆,正餐以清淡的素食为主,连续坚持两周就能很快见到效果!

6个豆浆减肥法推荐

1、纯豆浆减肥法

2、豆浆 黄瓜减肥法

韩国的整容技术花样百出,减肥塑身招术也多。目前,韩国学生妹常采用的豆浆 黄瓜减肥法,效果也不错,但稍徽要委屈一下自己,因为,每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食,午餐按照自己的习惯不变,但切忌油腻的食物,还必须要坚持1周以上。

3、日本风行的醋豆减肥法

日本医学专家研究证实,醋豆里的皂素,能排除粘附在人体血管上的一种脂肪,并能减少血液中的胆固醇含量,有助于减肥。

醋豆的制法是:将黄豆洗净,沥干水,炒25分钟左右(注意别炒焦),待冷却后,装瓶,倒入食醋浸泡,加盖封好,一周后即可食用。每天早晚各吃10-20粒醋豆,坚持一段时间后,你会发现自己瘦了。

4、橘柚豆浆减肥法

把柚子或者橘子的外皮去掉(外皮比较苦,所以最好去净),和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,橘柚豆浆就做好了。柚子可以去火,橘子含有大量的维C,好处还是有很多的。

5、纤体豆浆减肥法

豆浆可以纤体,但是这几样材料一定要收集全,那就是荷叶、桂花、绿茶、茉莉这几样都有瘦身美体的效果,特别是桂花具有美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。

6、生菜豆浆减肥法

生菜豆浆可是妮可基德曼的瘦身秘方,把生菜切成细条,然后与泡好的豆子一齐放到豆浆机里,然后按果蔬豆浆就可以了。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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