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孕妇显怀后有哪些注意事项

导 语一般来说,在孕4个月时,孕妇的腹部开始增大。但是有些孕妇在孕1个月,甚至是孕二十几天,就感觉肚子变大了。那么孕妇显怀后的注意事项有哪些?1、注意安全。孕...

一般来说,在孕4个月时,孕妇的腹部开始增大。但是有些孕妇在孕1个月,甚至是孕二十几天,就感觉肚子变大了。那么孕妇显怀后的注意事项有哪些?

孕妇显怀后有哪些注意事项

1、注意安全。孕妇肚子变大后,身体重心改变,走路不平稳且容易疲倦,因此上下楼梯或登高时,应特别注意安全。尤其弯身向前时或做其他姿势时,应特别注意。

2、适量运动。孕妇肚子变大后身体会慢慢笨重,变得懒惰,多散步或做适度的体操,能活动筋骨,有助于血液的流通,也增强了免疫力。

3、饮食禁忌。孕妇肚子变大过程中,表示胎儿也在不断发育成长,饮食方面要特别注意。高脂肪食品,油炸、罐头、肥肉、奶油;辛辣刺激性的食品,辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、;大凉性寒食物,冰激凌、冰冻饮料、冰镇酒类等孕妇都不宜过多食用。

4、孕妇睡姿。孕妇肚子变大,孕中后期宜采用左侧卧位,以免过大的子宫压迫腹主动脉。睡眠时可用棉被支撑腰部,两腿稍弯曲。下肢浮肿或静脉曲张的孕妇,需将腿部适当垫高。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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