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产妇能吃什么水果

导 语孕产妇吃什么水果最好?由于孕产妇朋友在生产过后身体的营养缺失,所以身体比较虚弱,所以,健康合理的饮食就至关重要了。妇产科医院专家介绍说:产妇朋友们在...

孕产妇吃什么水果最好?由于孕产妇朋友在生产过后身体的营养缺失,所以身体比较虚弱,所以,健康合理的饮食就至关重要了。妇产科医院专家介绍说:产妇朋友们在恢复的这段时间里面很多说过是不适宜吃的。今天,小编就给大家介绍一下孕产妇吃什么水果最好。

产妇能吃什么水果

1 山楂:在山楂里有丰富的山楂酸、柠檬酸,可以帮助产妇散瘀止血。很多产妇在生育后,经常会出现食欲不振、吃的放越来越少的情况。这个时候就可以适量的食用一些水果来开胃。产妇可以吃什么水果好?山楂是不错的选择,可以帮助产妇调理脾胃,食欲大开。

2 香蕉:很多产妇在生育后,因为身体还没有恢复,又不敢使大力排便,再加上进补的食物太多,经常会出现便秘的情况。那么,产妇可以吃什么水果好?产妇可以试一试香蕉。香蕉里含有丰富的纤维素。既可以通便,又可以补血,对治疗便秘,促进胃肠蠕动有很好的效果。

3 苹果:苹果性平,不让让产妇上火,所以,产妇们可以经常吃些苹果。在苹果里含有丰富的维生素和膳食纤维,帮助清洁肠道。产妇可以吃什么水果?苹果是可以经常食用的水果种类之一。

4 桂圆:产后虚弱,是很多产妇都会发上的问题。我国中医认为,桂圆可以提神、补精气,可以帮助产妇恢复体力。产妇可以吃什么水果?适量的食用一些桂圆,可以补血、健脾开胃。

5 葡萄:葡萄酸甜可口,性平。产妇可以吃什么水果?产妇可以在坐月子期间吃适量的葡萄,来利尿、补气血。葡萄里含有丰富的铁,产妇可以用葡萄来补血。

本文介绍的这些水果都比较适合产后的女性朋友食用。另外,女性朋友在坐月子期间,要特别注意保暖,吃一些性平、性温的水果,不要着凉,也不要便秘,这样才有利身体尽快的复原。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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