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产妇可以吃什么水果

导 语在农村产妇生产完后的讲究是非常的多的,就拿饮食方面来讲,产妇必须每天吃很多的鸡蛋,不能吃水果,不能吃过多的蔬菜,只能吃一些容易消化的食物。从运动方面...

在农村产妇生产完后的讲究是非常的多的,就拿饮食方面来讲,产妇必须每天吃很多的鸡蛋,不能吃水果,不能吃过多的蔬菜,只能吃一些容易消化的食物。从运动方面来讲,产妇必须要睡在那儿,不能下床走动,不能多说话,不能看电视等。专家讲,产妇是可以吃水果的,那产妇吃什么水果好?

产妇可以吃什么水果

产妇吃什么水果好,产妇虽然是能吃水果,但是要注意的就是产妇不能吃那些冰镇的水果,不能吃那些热性的水果像山楂之类的容易上火,不能吃凉性的水果,像西瓜之类的容易引起宝宝腹泻。

水果含维生素和矿物质较多,能帮助消化,促进排泄,增加乳汁分泌。水果不同于冷饮,不伤脾胃,也不会影响子宫收缩,产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌乳汁。

各类水果都可以吃,但由于此时产妇的消耗系统功能尚未完全恢复,不要吃得过多,每日可吃各种水果200~250克。冬天如果水果太凉,可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。

现在大家都知道了产妇是可以吃水果的,并且从产妇吃什么水果好当中,还了解到了产妇除了不能吃热性的和凉性的水果,冰镇的水果外,其它的水果都可以吃。专家还讲,产妇多吃水果还能促进乳汁,能增加产妇和婴儿的抗病的能力。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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