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冬天感冒怎么好得快

导 语冬天的时候,天冷,如果不注意,就会感染风寒,而导致感冒。由于特殊的天气情况,我们在确保保暖的情况下,也必须好好考虑一下,万一我们一个不注意,感冒生病...

冬天感冒怎么好得快

冬天的时候,天冷,如果不注意,就会感染风寒,而导致感冒。由于特殊的天气情况,我们在确保保暖的情况下,也必须好好考虑一下,万一我们一个不注意,感冒生病了,那么在寒冷的冬天里,又如何才能好的快些。

家有克感冒一妙粥:

冬天感冒了,在得到医生的诊断后,打针吃药是一个方法,输液也是不错的选择。但是,实际上,是药三分毒,对于我们来讲,如果感冒不是太严重的话,还是建议用食疗的方法来治疗。每次我家里人感冒了,我妈都会给我们熬热气腾腾的大米姜醋粥,这个粥主要是治疗感冒风寒,喘咳等症状的。具体做法如下,大米淘干净,然后切点儿生姜,放入锅里同煮至沸后,再加入葱根部位几段,等粥快熟的时候,加入米醋几滴就可以了。趁热吃完粥,然后躺在床上盖被发发汗,第二天就会见到好的效果。

感冒需进食补营养

对于感冒生病了后,我们可能会没有胃口,可是实际上,一定要告诉自己,只有吸取了足够的营养,才会让我们有力气去对抗这些疾病。因此,要大口地吃饭,当然,不能吃刺激性的食物,最好是吃一些温补类型的食物,例如多喝鸡汤,在医生的建议下不要吃一些不影响病情的食物,而吃一些利于散热,出汗,利于排毒的食物。这样,你的感冒就会好的快一些的。

保持温暖发汗而利病

医生都告诉我们,感冒了发发汗可能就好了。这是有道理的。在家里的时候,我妈也是常把屋子弄得暖暖的,然后给我们盖上厚被子,安稳地睡一晚上,出出法,发发汗,第二天起床,就会觉得有缓解的表现,也会让我们的身体不至于那样劳累,那么辛苦,也让我们的感冒症状得到舒缓。

多吃萝卜或喝汁

冬天如果感冒了,就请多吃点萝卜或者是喝萝卜打出来的汁,这对于感冒是有好处的。都说,冬吃萝卜夏吃姜,这是有一定的道理的。一般,吃萝卜是这样吃的,把萝卜切成丝后,压出萝卜汁来,然后再把生姜弄碎了,也压出姜汁来,然后两者混和在一起,加入点白糖,拌匀后冲入开水,就可以直接饮用了。每日三次,连续服用两天,就能感觉到感冒症状消失了。

少吃食盐多清淡

感冒了后,少吃食盐,多吃些清淡的食物,是重要的。少吃盐可以让我们的口腔里某种唾液酶的含量,这样会起到保护口腔的作用,而且也会因此产生干扰感冒病毒的一些物质,这样,就会让我们的感冒症状有所减缓,对感冒是大有益处的。

常记得搓手暖手心

感冒了后,常记得搓手,让手心生热,因为大鱼际与我们的呼吸器官有很大的关系,所以,搓这里的话,就是利于我们的呼吸,从而让我们在呼吸的过程中,把感冒的病毒排出体外。这样做,不仅会促进我们血液的循环,而且强化了身体的新陈代谢,增强了体质后就不易感冒了。

多多睡觉少想事

感冒了,就是需要休息的时候,这个时候,你一定要请假在家,或者是在安静的环境里,多多睡觉,因为人在睡觉的时候,身体会自动产生保持物质,而让人的免疫系统增强,从而让你的感冒受到破坏的身体细胞得到有效的康复。因此,现在越来越多的人提出了睡眠疗法,特别对感冒有一定的作用哦。

呼吸开水散发蒸气

这个是最简单的一种方式,在家里都可以用得到,那就是烧开一壶水后,倒在阔口的杯子里,然后你面向下,让蒸气扑到你的面上,等蒸气扑上来后,你要大口并深呼吸,让蒸气进入你的身体内,然后再喷出去气体,这样,蒸气会带走你身体里的感冒病毒。这样做,最好是一天,可以有好些次,这样,你的感冒就好的快了。

不用热水而冷水洗面

当你冬天感冒了,不要怕冷,最好的还是用冷水去洗脸,这样,不仅会让我们的头脑清醒,而且可以促进我们面部的血液的循环,这样,血液循环了,身体的血液流动起来了,病毒也就易于排出体外了,而且这样也能提高我们的抗病能力,还能增强我们的耐寒能力哦。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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