现在是:
一周热门: 国务院印发高质量仿制药紧缺问题的意见

冬季嗓子疼怎么办

导 语1、鲜藕绿豆粥原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。功效:甘滑可口,具有清...

1、鲜藕绿豆粥

冬季嗓子疼怎么办

原料:鲜藕50克、绿豆30克,粳米30克、白糖适量。

做法:先煮绿豆至数沸,入粳米共煮半熟,加入鲜藕片煮至粥熟,加糖服用。

功效:甘滑可口,具有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的功用。

2、雪梨白莲粥

原料:雪梨三个、白莲10克、粳米50克。

做法:雪梨去皮,核切薄片,先以清水适量煮雪梨,继入白莲,煮熟烂后备用。将粳米煮粥,熟后掺入雪梨白莲搅匀;加糖适量,待温服之。

功效:味甘鲜美适口,具有清利咽喉、清热除烦、养阴润燥的功效。

3、二冬粥

原料:天门冬25克、麦门冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

做法:先将天门冬、麦门冬捣烂煮汁,滤去渣,用汁煮米做粥,加蜂蜜食之。

功效:养阴润燥,清热利咽。

4、百合生地粥

原料:百合50克、生地20克、粳米50克、白糖适量,百合也可用市售百合粉25克代。

做法:将生地切碎后加水煮汁,去渣,以汁煮百合、粳米成粥,加白糖服食。

功效:养阴润肺、清热利咽。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

    健康资讯

    饮食养生

    人群养生

    疾病养生

    养生食材

    四季养生

    养生视频

    图文推荐
    精选阅读