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宝宝冬季赖床怎么办

导 语宝宝冬天喜欢赖床,父母们是不是都很头疼,如果强行把宝宝从被窝中拉出来,宝宝一定会有很严重的起床气,如何科学的培养宝宝改掉赖床的毛病,首先父母就要先做...

宝宝冬天喜欢赖床,父母们是不是都很头疼,如果强行把宝宝从被窝中拉出来,宝宝一定会有很严重的起床气,如何科学的培养宝宝改掉赖床的毛病,首先父母就要先做好榜样,不能让宝宝盲目跟从。

宝宝冬季赖床怎么办

首先,宝宝为什么会赖床不起来,主要一大部分原因是因为孩子前一个晚上太晚睡了,才会导致白天不想起床,赖床。只要保证孩子睡眠质量高,睡得饱,宝宝就会很有精气神,更不会有赖床的习惯了。

宝宝赖床解决方法:晚上按时睡觉

晚上早点睡,宝宝睡眠充足早上很快便会自然醒。只有这样,才能养成定时入睡、定时起床的生物钟条件反射。学龄前的孩子一般保证9~10小时睡眠,家长无妨试试这个上床方案:

让宝宝晚上8点半开始洗澡,家长预备好明天起床的衣服,而后如厕上床。家长要保持卧室的恬静,因为刚入睡时易被声音吵醒,假设大人要看电视或者需求说话,最好安置在另一间,声音不要太大。只要保障孩子在晚上9点进前后进入深睡期,相信宝宝早晨7点左右起床不成问题!

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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