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夏天皮肤瘙痒应该怎么办

导 语1、要多饮水,多吃瓜果蔬菜;少食或不吃辛辣刺激性食物。2、力求生活规律,多运动,保持皮肤卫生。精神放松,避免恼怒焦虑。3、生活中可以常常吃一些含有维生素...

1、要多饮水,多吃瓜果蔬菜;少食或不吃辛辣刺激性食物。2、力求生活规律,多运动,保持皮肤卫生。精神放松,避免恼怒焦虑。3、生活中可以常常吃一些含有维生素A、B2、B6等多种维生素的食物,包括如:动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜等等,以及含有丰富维生素的马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、酵母、动物肝脏、香菇等食物。4、尽量避免皮肤损伤,如过度搔抓,挤压粉刺。5、冬季洗澡注意适度,不宜过勤,一般不要超过20分钟,水温不要超过45℃,避免用化纤澡巾过度揉搓,尽量少用碱性强的肥皂或浴液,浴后最好全身涂擦润肤露。6、积极做好皮肤护理,如果皮肤局部出现脱皮、瘙痒,可用润肤类的肥皂清洗,也可在患处涂抹润肤油滋润皮肤。7、养成定时定量喝水的习惯,每天至少补充2000毫升,如果总是感到口渴时才喝水,就会处于缺水状态,而一旦缺水就会从皮肤中夺取水分。8、可经常在房间里洒点水,保持室内湿度。9、过敏体质人群须慎防,秋季很多过敏性体质的人更易引发皮肤瘙痒,要尽量避免接触过敏原,造成皮肤过敏,引发皮肤瘙痒。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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