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夏季如何照顾感冒的宝宝

导 语很多新妈妈们不知道如何照顾孩子,尤其是宝宝生病了,那么夏季如何照顾感冒的宝宝?1、充分休息对于感冒,良好的休息是至关重要的,尽量让孩子多睡一会,适当...

很多新妈妈们不知道如何照顾孩子,尤其是宝宝生病了,那么夏季如何照顾感冒的宝宝?

夏季如何照顾感冒的宝宝

1、充分休息

对于感冒,良好的休息是至关重要的,尽量让孩子多睡一会,适当减少户外活动,别将宝宝累着。

2、照顾好宝宝的饮食

让宝宝多喝一点水,充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一点,容易清洁。让宝宝多吃一些含维生素C丰富的水果和果汁。据说鸡汤可以减轻感冒的症状,不妨煲点鸡汤让宝宝喝上一点。尽量少吃奶制品,它可以增加粘液的分泌。对于食欲下降的宝宝,妈妈应当准备一些易消化的、色香味俱佳的食品。

3、让宝宝睡得更舒服

如果宝宝鼻子堵了,你可以在孩子的褥子底下垫上一、两个毛巾,头部稍稍抬高能缓解鼻塞。千万不要让两岁以下的宝宝直接睡在枕头上或将枕头垫在床垫下,这样很容易引起窒息或损伤颈椎。

4、帮宝宝擤鼻涕

宝宝还太小,不会自己擤鼻涕,让宝宝顺畅呼吸的最好办法就是帮宝宝擤鼻涕。你可以在宝宝的外鼻孔中抹上一点凡士林油,往往能减轻鼻子的堵塞;如果鼻涕粘稠,你可以试着用用吸鼻器或将医用棉球,捻成小棒状,沾出鼻子里的鼻涕;如果鼻子堵塞已经造成了吃奶困难,你可以在吃奶前15分钟用盐水滴鼻液滴鼻,过一会,用吸鼻器将鼻腔中的盐水和粘液吸出,宝宝的鼻子就通畅了。

5、保持空气湿润

你可以用加湿器增加宝宝居室的湿度,尤其是夜晚能帮助宝宝更顺畅地呼吸。

知道了夏季如何照顾感冒的宝宝,别忘了每天用白醋和水清洁加湿器,避免灰尘和病菌的聚集。

马大夫的中医诊所今天来了一位顾客,说是夏天来了,身体总是觉得发虚,经常觉得口干舌燥,心理烦躁,容易失眠,睡觉总是睡不踏实,一早醒来身上全是汗,手脚心出汗,喜欢吃凉的,马大夫观察了一下,这个顾客身体消瘦,面色发红,舌苔发白,所以告诉她这是身体阴虚,需要调理,然后告诉了她这么几种方法。

夏季如何照顾感冒的宝宝

1控制情绪。身体阴虚的人容易暴躁,时常觉得心理烦躁,当有什么烦心事,应转移注意力,稳定自己的情绪,多想一些愉快的事情,生活和工作中,学会灵活的处理事情,尽量避免与人发生冲突,发生争吵。多参加一些娱乐活动,开放心态,忘记烦恼。

2夏天来临,做好避暑措施。身体阴虚的人大多数瘦小,常常手脚发热,所以怕热,喜欢凉爽的地方,在炎热的夏季一定要做好防晒避暑。

3在饮食方面加强重视。阴虚的人适宜多吃清淡的食物,尽量少吃油腻,辛辣的食物,可多吃一些甘蔗,鱼,各种时令蔬菜,各种瓜豆,水果等,少吃肉食自己辣椒,葱,姜,蒜,这些辛辣刺激的食物。身体阴虚的人经常会感觉手脚出汗,失眠,出虚汗,口感舌燥等症状,可以吃一些滋阴清热的食物,比如小米粥,冬瓜汤,西瓜,大枣,莲子,鲫鱼。长期注重饮食,再配合适当的运动,身体阴虚的症状就可以得到改善。

马大夫在这给大家总结了一下,身体阴虚时一定要保持心情愉悦,避免跟人争吵,修身养性,保持身心的放松。当炎热的夏天来临时,不要长期待在户外,迫不得已在户外时,也要找好地方避暑,以免中暑。在饮食上多注意,多吃清淡少油的东西,做到这几点,身体阴虚的症状就可以得到改善。

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