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木耳的功效与作用

导 语木耳的功效与作用,经常吸烟或者是肺部不好的人都知道经常吃点木耳对于清肺是非常有利的,那么对于木耳来说我们还有多少功效是不知道的呢?1. 木耳中铁的含量极...

木耳的功效与作用,经常吸烟或者是肺部不好的人都知道经常吃点木耳对于清肺是非常有利的,那么对于木耳来说我们还有多少功效是不知道的呢?

木耳的功效与作用

1. 木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并具有防治缺铁性贫血的功效。

2. 木耳含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,具有防止出血的作用。

3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。

4. 它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功效。

5. 它还有帮助消化纤维类物质功能,对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用,因此,它是矿山、化工和纺织工人不可缺少的保健食品。

6. 木耳含有抗肿瘤活性物质,能增强机体免疫力,经常食用木耳,具有防癌抗癌的功效。

专家表示说知道了木耳的功效与作用,建议您不妨吃些木耳。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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