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青果的功效与作用

导 语生活中常见的水果种类很多,不同的水果在外形和口感上,都是有着很大区别,所以对水果的选择,都是可以根据自己的喜爱进行,常见的就是苹果,苹果含有的维生素...

生活中常见的水果种类很多,不同的水果在外形和口感上,都是有着很大区别,所以对水果的选择,都是可以根据自己的喜爱进行,常见的就是苹果,苹果含有的维生素含量很大,而且长期吃苹果对减肥也是有着很大帮助,这也是因为它含有氨基酸,那青果的功效与作用都有什么呢?

青果的功效与作用

对青果的功效与作用呢,也是很多人不太清楚的,青果对治疗疾病上,都是有着很好的帮助作用,而且多吃它,对身体健康,也是有着很好的帮助作用,是放心之选。

青果的功效与作用:

青果果肉含有丰富的营养物,鲜食有益人体健康,特别是含钙较多,对儿童骨骼发育有帮助。新鲜青果可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。中国隆冬腊月气候异常干燥,常食点青果有润喉之功。中医素来称青果为“肺胃之果”,对于肺热咳嗽、咯血颇有益。青果与肉类炖汤作为保健饮料有舒筋活络功效。

适合人群

一般人都可食用。

适用量:

每次3~5枚。

温馨提示:色泽变黄且有黑点的青果说明已不新鲜,食用前要用水洗净。市售色泽特别青绿的青果果如果没有一点黄色,说明已经矾水浸泡过,为的是好看,最好不要食用或吃时务必要漂洗干净。

通过以上介绍,对青果的功效与作用都有什么呢,也是有着很好的了解,它对肺部的保护非常不错,但是要注意的是,在选择它的时候,也是要适量,而且吃的时候,如果它的色泽有改变,都是要减少选择,这样避免身体健康受到影响。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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