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如何不依赖或不滥用安眠药

导 语安眠药的主要特性︰●临床上,常开立的安眠药主要是作用在大脑的神经传导物质接受器上。●耐受性︰由于安眠药作用在大脑中枢,一般连续使用2至4周,容易出现「...

安眠药的主要特性︰

如何不依赖或不滥用安眠药

●临床上,常开立的安眠药主要是作用在大脑的神经传导物质接受器上。

●耐受性︰由于安眠药作用在大脑中枢,一般连续使用2至4周,容易出现「耐受性」。简单说,原来吃1颗就可以睡得好,后来要吃到2颗才可以睡,随着用药时间变长,药效变差。有些人甚至会怀疑是不是出现抗药性。

●戒断性︰持续使用安眠药一段时间,非经医师指示而自行停药或减药,大脑中枢受到突然的影响,短时间内会出现心理与生理不舒服的症状,像是莫名焦虑、恐慌、失眠、头痛、头晕、手抖、坐立难安、短暂的幻觉,严重者可能还会有抽搐的情形。

如何不依赖或不滥用安眠药?

长期(超过1个月)使用安眠药的人,需与心理科医师作相关的咨询讨论,了解睡眠问题真正的根源。

引起失眠的因素很多,处理与治疗导致失眠的因素,才能真正解决睡眠问题,并摆脱需要长期服用安眠药的状况。

门诊中,常遇到抑郁问题伴随失眠的病患未就诊前,通常有长期依赖安眠药入睡的问题,就诊治疗抑郁的核心问题后,渐渐地睡眠质量改善,安眠药的使用量也愈来愈少。

其他引起长期睡眠问题的原因,像是身体疼痛、慢性身体问题、生活压力、作息不稳定等,都是要处理根本的问题后,才有办法真正改善睡眠。

光靠安眠药是绝对不会治愈的,就好比身体某处发炎疼痛,若只吃止痛药而不去处理发炎的病灶,只会愈来愈痛,止痛药愈吃愈多。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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