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4大祛斑食谱还你白皙肌肤

导 语猕猴桃冰沙材料:猕猴桃2个,蜂蜜适量,冰块200克。做法:1、猕猴桃洗净,去皮,切丁,淋入蜂蜜拌匀。2、冰块放入搅拌机中打成冰沙,堆入透明的玻璃碗中,浇上拌...

猕猴桃冰沙

4大祛斑食谱还你白皙肌肤

材料:猕猴桃2个,蜂蜜适量,冰块200克。

做法:1、猕猴桃洗净,去皮,切丁,淋入蜂蜜拌匀。

2、冰块放入搅拌机中打成冰沙,堆入透明的玻璃碗中,浇上拌好的猕猴桃丁即可。

胡萝卜芹菜粥

材料:大米50克,胡萝卜,芹菜叶各20克。

调料:盐适量。

做法:1、将大米洗净,在水中浸泡20分钟左右,芹菜叶洗净,切碎。

2、锅置火上,放入大米和清水煮开,改小火熬粥。

3、胡萝卜削皮,洗净,切小丁,放入粥内同煮,待熟软后加盐调味,熄火盛出,再加入洗净切碎的芹菜叶即可。

烹饪妙招:胡萝卜切丝熬煮容易软,也容易入味,而用刀切的形状比较持久好看。

番茄炒茄子

材料:长条茄子2根,番茄1个。

调料:葱丝,姜丝,蒜片,盐,味精,料酒,酱油,胡椒粉,白糖,植物油各适量。

做法:1、茄子洗净,切滚刀块,番茄洗净去蒂,切块。

2、油锅烧热,放入茄子炸至金黄色,捞出,沥干油。

3、锅底留油烧热,放入葱丝,姜丝,蒜片爆香,放入茄子和番茄翻炒,依次放入盐,味精,胡椒粉,酱油,料酒,再加入少许白糖,放入适量清水将番茄烧熟即可。

香菜黄瓜汤

材料:黄瓜250克,香菜25克。

调料:姜丝,盐,胡椒粉,鸡粉,香油各适量。

做法:1、黄瓜洗净,切片,香菜洗净,切段。

2、锅中加适量清水,加鸡粉,姜丝煮沸,放入黄瓜片煮沸,调入盐,胡椒粉,撒上香菜段,淋上香油即可。

烹饪妙招:选购香菜时,发黄的香菜不要食用,因为发黄的香菜没有香气,而且会有亚硝酸盐聚积,可能产生毒素。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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