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简易提神茶饮DIY

导 语薄荷菊花茶制作:薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。功效:菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮...

薄荷菊花茶

简易提神茶饮DIY

制作:薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5—10分钟即可。

功效:菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。

薄荷甘草茶

制作:鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服。有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的作用,对头痛目赤、咽喉肿痛、风热感冒等症疗效不错。

薰衣草柠檬茶

制作:选取薰衣草干花蕾5-6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖5~10分钟,如果是与柠檬汁一起搭配,待茶呈淡绿色温凉后加入即可。

功效:薰衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用,柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋,但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。

菊花人参茶

制作:选取菊花干花蕾4~5颗人参10~20克。将人参切碎成细断,放如入菊花花蕾,用热水加盖浸泡10~15分钟 左右即可。

功效:人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用,但有高血压的人不宜使用人参,并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。

玫瑰奶茶

原料:红茶1包、干玫瑰6朵、牛奶适量、蜂蜜适量。

制作:将红茶包和玫瑰花放入杯中加适量开水冲泡,静置2分钟,加适量蜂蜜。把红茶包取出来,(红茶包可以冲泡2~3次),倒入适量牛奶进去,搅拌均匀即可饮用。

可以用奶粉代替牛奶,用奶粉奶味会更浓一些。

功效:帮助胃肠消化、促近食欲,利尿消肿,提神消疲。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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