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细说足疗的功效作用

导 语1.促进血液循环就一般情况,人体的体温和体内的血液流速有着直接关系。体温低的时候血液流速就会低,当人的体温升高是,其血液流速就会升高。足疗可以改善足部...

1.促进血液循环

细说足疗的功效作用

就一般情况,人体的体温和体内的血液流速有着直接关系。体温低的时候血液流速就会低,当人的体温升高是,其血液流速就会升高。

足疗可以改善足部血液循环,增高皮肤温度,从而促进足部和全身血液循环;改善了心脏功能,降低了心脏负荷。

有人做过测试,一个健康的人按摩双足30分钟,其全身血液的流量增加女性为10-13倍,男性为13-18倍。可见,热水足疗可使血液循环顺畅和改善。

2.促进新陈代谢

做足疗的时候能促进足部和全身的血液循环,因为血液循环的加快,人体就会调节各内分泌腺体分泌各种激素,如甲状腺分泌的甲状腺激素,肾上腺分泌的肾上腺激素等等,这些激素均能促进新陈代谢。

3.消除疲劳

当人体肉体疲劳时,首先出现足部血液循环不良,代谢终产物,钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时,由于病理反射的影响,使足部的血液循环更为不良,更容易产生沉积物。

运动员在经过一天剧烈运动后,每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸,按摩双足30分钟后,进行采血检查,约下降5毫克,经过一段足浴时间,血液中的乳酸降低20毫克左右,恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。

可见,热水足疗是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

4.改善睡眠

脚底有很多的的毛细血管和神经,通过刺激这些地方,能有效的改善睡眠质量。

这种温热刺激反射到大脑皮层,对大脑皮层起到抑制作用,是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后,此时人处于安静休息状态,从而改善睡眠,消除失眠症。

5.养生美容

养脑护脑。通过足疗,可以调节经络和气血。同时,足部血管扩张,血容量增加,从而使头部血流加快,及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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