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哺乳期间不能吃的东西

导 语新生儿的消化能力和抵抗能力也比较弱,婴儿是靠妈妈的奶水来补充营养的,妈妈的奶水质量对宝宝极其重要,哺乳期妈妈的饮食与宝宝联系密切,一不注意有可能会伤...

新生儿的消化能力和抵抗能力也比较弱,婴儿是靠妈妈的奶水来补充营养的,妈妈的奶水质量对宝宝极其重要,哺乳期妈妈的饮食与宝宝联系密切,一不注意有可能会伤害到宝宝的身体健康,所以妈妈要了解不能吃什么。

哺乳期间不能吃的东西

哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5~9克,要根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

油炸食品其实就是垃圾食品,没有营养物质。妈妈在哺乳期不要多吃油炸食物。因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多营养物质,产妇吃了对恢复健康不利。

味精对宝宝的发育不好,在哺乳期妈妈不能食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响,特别是对12周岁以下的婴儿,容易造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,所以妈妈在哺乳期最好忌食味精。

妈妈在哺乳期间的食物要严格控制,不要因为一时的嘴馋而吃一些不能吃的食物,为了宝宝健康,妈妈们一定要克服困难,哺乳期很快会过去的。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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