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血糖高吃什么水果好

导 语人类的身体含有血糖,血糖低或血糖高对人的影响都是不好的,容易患上多种突发性疾病,并且很难彻底地医治得好。血糖高血压低都会引发高血压,高血压是中老年人...

人类的身体含有血糖,血糖低或血糖高对人的影响都是不好的,容易患上多种突发性疾病,并且很难彻底地医治得好。血糖高血压低都会引发高血压,高血压是中老年人的“头号杀手”,稍有不慎,便会丧命。所以,血糖高血压高病人要十分注意饮食生活,平时要多吃蔬菜水果。那么,血糖高血压高吃什么水果好?

血糖高吃什么水果好

(1)柠檬:柠檬富含的维生素C和维生素P,能增强血管的弹性和韧性,缓解钙离子促使血液凝固,可预防和治疗高血压等心血管疾病的发生。

(2)橘子:高血压可以吃什么水果?专家指出,橘子含有大量的维生素C、柠檬酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。

(3)鲜梅:高血压患者还可以多吃一些鲜梅,鲜梅富含酸质、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质,高血压头晕失眠,夜难入睡者,可取陈年炖梅(即乌梅和水微火加温炖制而成)3枚,加适量开水炖服,有降压、安眠、清热生津的作用。

(4)西瓜:高血压可以吃什么水果?高血压患者还可以吃西瓜。西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有:取西瓜翠衣9-12g,草决明9g,煎汤代茶饮,疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。

(5)苹果:专家表示,苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化,防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实,多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压。

通过以上阅读以上内容,相信大家都对血糖高血压高吃什么水果好有了一定的了解。新鲜水果不仅好吃,而且能够降低高血糖高血压病人的血糖血压,达到一定的疗效。这些水果在市面上是很容易买到,既方便又健康。所以,血糖高血压低病人不妨多吃这些水果。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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