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肝血不足吃什么调理

导 语1、鸡肝粥取新鲜鸡肝2只,大米100克,同煮为粥服食,1天两次,适用于老年肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪者。2、鸭血鲫鱼粥取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克...

1、鸡肝粥

肝血不足吃什么调理

取新鲜鸡肝2只,大米100克,同煮为粥服食,1天两次,适用于老年肝血不足,饮食不佳,眼睛干涩或流泪者。

2、鸭血鲫鱼粥

取鸭血100克,鲫鱼100克,白米100克同煮粥服食,可养肝血,辅治贫血,同时这也是肝癌患者的保肝佳肴之一。

3、姜汁薏苡仁粥

艾叶10克、薏苡仁30克、干姜10克。将艾叶和干姜煎好取汁,薏苡仁加水煮成粥,在八成熟的时候加入艾叶和干姜汁,再煮至熟。姜汁薏苡仁粥可以起到散寒、温经、润肤、化瘀的作用,特别适合调理寒湿凝滞型痛经问题。

4、山药大枣汤

山药80克,紫荆皮15克,大枣20枚。水煎取汁,日1次,长期服用。本方适用于血虚。

5、乌骨鸡汤

取乌骨鸡1只,当归、白芍、熟地黄各10克,川芎6克,鸡洗净去内脏,药物洗净用双层纱布包好,加清水和适量姜、葱、酒、盐,隔水炖至松软,吃肉喝汤即可。

6、枸杞猪肝汤

取猪肝150克切片,枸杞子30克共煮汤,半小时后加适量食盐调味即可,此汤可滋补肝肾,适合肝肾阴虚型的迎风流泪者。

7、当归生姜羊肉汤

当归 15 克、羊肉半斤,切 碎,同放砂锅里,加水适量,以小火煨煮至羊肉将烂时,放入生姜 15 克,食 盐少许,待羊肉熟烂即可,分顿随量喝汤,也可吃肉。经常食用,补益气血,强壮身体,适用于病后、产后、气血虚弱、营养不良、贫血、腹冷痛等。

8、枸杞当归粥

当归15克,枸杞10克,白米适量。将当归放入带盖的容器内,注入热水、使之膨胀,然后取出切成薄片。再将当归、枸杞和白米一同放入慢炖锅中,煮至烂熟。有补血活血的作用,还能增强人们的免疫力。

9、红枣黑木耳汤

红枣 15 个,黑木耳 5 克,以温水洗净泡发后,放入小 碗中,加水和冰糖适量,将碗置蒸锅中,蒸一小时。一次或分数次食用。吃红枣木耳,喝汤,治贫血、动脉硬化、眼底出血及血小板减少等。

10、夏枯草黑豆汤

黑豆50 克,夏枯草15克,白糖1匙。除去夏枯草杂质,洗净,控干水分。黑豆洗净,用水浸泡10小时。将夏枯草、黑豆倒入锅内,加3大碗水,用小火煮约1小时,捞出夏枯草,加白糖,继续煮半小时,至黑豆酥烂、豆汁约剩下1小碗,即可饮用。补肾养肝,经常饮用,能保持血压稳定。

11、丹参黄豆汤

丹参洗净放砂锅中,黄豆洗净用凉水浸泡1小时,捞出后倒入锅内加水适量煲汤,至黄豆烂,拣出丹参,加蜂蜜调味即可食用。补虚养肝,活血祛瘀。

    温馨提示:本文内容仅供参考,不作为医疗诊断依据。

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