改善苹果肌下垂方法有哪些？做完自体脂肪丰苹果肌后能侧睡吗？苹果肌是人面颊上一块肌肉，有苹果肌的女性笑起来特别可爱。如果你天生没有苹果肌也不要紧，做自体脂肪丰苹果肌就可以让你拥有苹果肌。那么，自体脂肪丰苹果肌的优势有哪些？自体脂肪丰苹果肌能侧睡吗？

引起面部衰老皮肤松弛苹果肌下垂的因素有很多，大多是水分流失导致。面部衰老皮肤松弛苹果肌下垂的改善方法有：

1、保证水分的摄入，每日饮水量应为1200毫升左右。

2、常吃富含维生素的食物维生素对于防止皮肤衰老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。

3、多食含铁质的食物皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。

4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少。

5、要注意碱性食物的摄入日常生活中所吃的鱼、肉、禽、蛋、粮谷等均为生理酸性。过量酸性食物会使体液和血液中乳酸、尿酸含量增高。

自体脂肪丰苹果肌能侧睡吗？

自体脂肪丰苹果肌术后尽量选择仰卧，恢复期如果侧卧可能会对脂肪进行压迫，不利于脂肪的存活。等到恢复期过后就可以随便采用哪种睡姿了。

自体脂肪丰苹果肌的价格是不固定的，要根据患者苹果肌凹陷进行判断，苹果机过于凹陷，注射的针剂就会比较大，所产生的费用就会比较高，大概会在5000元左右，要是苹果肌凹陷比较浅，所产生的费用会在3000元左右。做完手术以后要注意好局部清洁卫生。