O型腿如何预防？自体脂肪填充O型腿的矫正方法好不好？相信大家都不希望自己是o型腿，但是我们在成长过程中如果不注意矫正自己的腿型的话就很容易出现o型腿，所以我们从小就应该做好O型腿的预防工作，只有这样才能够让自己远离O型腿。

O型腿的具体预防方法：

一、尽量减少让宝宝趴着睡。虽然趴着睡不一定直接会对宝宝的腿型造成影响，但是当宝宝趴睡时，会让孩子的脚踝呈内翻或外翻状，长时间下来，也可能影响他的腿型。

二、减少跪坐。有些正在学爬或走路的孩子，可能会爬一会就坐起来的，孩子跪坐时，他的脚大多成外翻状，这时父母们可以尽量帮宝宝回复到正常的状态上，不过还是尽量减少让他跪坐比较好。

三、尿不湿尽量少穿些，还可以减少屁屁上湿疹的出现，同时也不要长时间的站立，家长们有时间也可以多给宝宝做腿部按摩;平常给孩子多吃些含钙食物，出门晒太阳等。

治好O型腿的方法是什么呢？

正夹板、绑腿方式的矫正，也是O型腿的非手术矫正方法。这种方式简单易行，通过夹板和捆绑产生的压力使膝关节处的韧带进行调整。优点是不需要手术，容易操作，缺点是需要坚持，而且夹板和捆绑容易使膝关节部位的血管、神经造成损伤，严重者造成神经坏死。

微创针刀治疗，是常见的O型腿的非手术矫正方法。针刀治疗原理，主要是松解挛缩失衡的软组织，因为大多数O型腿都是软组织失衡导致下肢力线异常，人体是一个整体，必须整体上来调整，脊柱，骨盆，双膝关节，踝关节。

矫正鞋垫，也是O型腿的非手术矫正方法之一。矫正鞋垫是外侧高、内侧低，在行走、站立时，可以给小腿一个向外旋转的力量，能预防因走姿不好，导致的O型腿加重和形成。方便使用，但对于轻微O型腿患者有效，不适用于O型腿程度较高的患者。

O型腿如何预防？自体脂肪填充O型腿的矫正方法好不好？O型腿非手术矫正方法，好处是费用低、风险小，缺陷则是主动治疗，见效慢，需要长期坚持。大家应该对O型腿多重视，多了解，在生活中多注意预防，一旦发现尽早治疗。