每个人的腿部情况都不同，有的人腿部比较纤细，看着要美观一些，但是有的人腿部比较粗，看着比较难看，很多求美者都难接受自己的腿部比较粗，很多求美者都想要瘦成铅笔腿，那么怎么瘦成铅笔腿呢？下面为大家讲解一下。

怎么瘦成铅笔腿呢？

1、骑自行车：

这里说的骑自行车是指像健身房的那种专业通过蹬自行车来瘦腿，在运动过程中要一直坚持，直到腿酸到没力气再动就可以休息一会儿，反复做这个动作一个月就会见效，或者是躺在床上瑜伽垫上都可以做。

2、泡脚

泡脚是每个人每天都会做的事情，但是很少有人会特别注重如何泡脚，泡脚也是很有讲究的。至少泡十五分钟在温水中，这样有利于血液循环，帮助缓解全身疲劳，泡脚时可以在水中加入一些护肤类似的东西，然后加入按摩更有利于保护脚，而且常年下去会有不可思议的效果哦。

3、靠墙倒立腿

在睡觉前将腿与身体呈九十度靠在墙上，这样有利于血液循环，防止静脉曲张，长期下去就会让小腿变细，每次至少坚持三十分钟。

4、多动

其实很多肥胖都是因为长期坐着，要有能站着就别坐着，能走着就别站着的概念，这样才会让身体得到更多的消耗，有了好习惯才会有好效果。

电子吸脂瘦大腿效果：

1、应该说电子吸脂术对减大腿是有一定效果的，这个手术是利用强度高频电场产生的热效应是脂肪受热，导致脂肪细胞破裂，在将它们吸出。就它的工作原理上来讲是可以帮助局部减肥的，如果是大腿粗壮的人减肥的效果还是很明显的。

2、这个方法不是一次就可以有很好的效果，最好可以到正规的医院，进行全面的身体检查，确定自己可以进行这个手术。然后根据美容师的安排进行几个疗程的手术。如果可以坚持一段时间效果就会非常明显了。

3、电子吸脂手术不是对所以的人都有效果，因为它是将大腿的脂肪进行破坏，最后达到瘦大腿的效果。有一些女性大腿不是因为脂肪多而粗，是肌肉大等，这个时候使用这个方法效果就不会很明显了。所以我们建议患者在进行手术以前一定要进行一些检查。

4、进行了吸脂手术以后如果没有进行很好的保养，比如饮食、运动方面都要加强，这样才可以巩固减大腿的效果，做的吸脂以后长期保持身材的效果。