十分美 > 吸脂瘦腰腹 > 哪些人适合做吸脂瘦腰腹手术 做完吸脂减肥术后如何保持

哪些人适合做吸脂瘦腰腹手术 做完吸脂减肥术后如何保持

2023-01-28 09:11:19 标签: 吸脂瘦腰腹适应症 适应症年龄 减少脂肪 来源:

很多人经常吃高脂肪高能量的食物,导致身体的脂肪大量积累在腹部当中,影响人们的外观,对肠胃也有非常大的负担。如果腹部有大量的脂肪,应该要学习常见的减肥方法。让脂肪水平始终保持在正常的状态。下面介绍的就是腰腹部减肥的方法,希望能够帮助大家更快减少脂肪过多的问题。

吸脂瘦腰腹适应症:

适合人群:体重相对正常,但腰腹部脂肪过多者。

1、适应症年龄一般在18-55岁,有局限性脂肪堆积者,无器质性的心肺疾病,无严重的药物过敏史,无血栓性静脉炎,无出凝血障碍等均可行吸脂术。

2、妊娠期不宜行吸脂减肥,以免对胎儿造成影响。

3、而对于肥胖儿童而言,少年儿童正处于生长发育阶段,通过手术的方法干扰其体内的正常脂肪发育,将影响其体内激素代谢水平,从而干扰其正常的生长发育,腹部吸脂最好在18周岁以后考虑施行。

做完吸脂减肥术后如何保持?

揉擦腹部:

练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹上顺时针,逆时针各50圈,两手分开放腹上,再上下往复50次,要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。

体转:

两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体侧,随身体摆动,向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。

体前屈立起:

两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去角摸地一下,连续做50次。

平时要注意增强体育锻炼,每天都可以到户外跑步,或者是做呼啦圈运动,还可以适当按摩。由于很多体育锻炼方法效果有很大的差异,都适用于不同的人群,也能增强某些部位的强度。如果想要瘦腰腹,要选择腰腹的锻炼活动,才能够达到更好的减少脂肪的效果。

专题浏览: