很多女性朋友都很满意自己的身高，但是双腿太过于粗壮，严重影响自己的身材，对于她们来说，可以通过腿部整形手术来完善腿部线条，让她们拥有更完美的身材。那么，腿部整形方法是什么呢？感兴趣的话一起来了解一下吧！

如何预防八字腿呢？

1、走路的时候多注意一下千万别外八字行走，外八字行走腿向侧面用劲给膝盖骨一个外推力，这样行走会使得膝盖骨两边的副韧带遭受多次伸展和冲击，长久以来就会使它两边的副韧带松弛。

2、不可以跷二郎腿，不可以盘腿坐也尽量别做跪的姿势。

3、在坐下的时候重心不可以放在一条腿上。

4、睡觉时也要注意脚不能交叉着睡。

5、健身时也要注意姿态，挺好教练说的每一个点，不然会使得每一个动作给膝盖骨造成伤害。

腿部整形方法是什么呢？

腿部整形的最直接的方法是通过大腿超声吸脂来解决。但是如果进行大腿超声吸脂，对人体的伤害也是有的，特别是在吸脂过程中。它可能会给你的身体带来一些负面的问题，但是手术吸脂也是减少粗糙大腿的一种快速方法，所以每个人在选择这种方法时都必须考虑这个方法带来的危害。

另一方面，还有一种方法可以用来实现瘦腿和瘦腿效果，就是参加晨跑，我们可以通过跑步流类似燃烧身体脂肪来达到身体脂肪，瘦腿腿的效果非常健康，它也可以锻炼我们自己的身体。

除了以上两种方法之外，我们还可以用一种方法通过瑜伽来锻炼，瑜伽现在是一种让很多人减肥的方法，这种方法非常健康，除了有效的瘦腿方法此外，它还可以提高一些人的气质。这种方法使我们能够排除体内湿气，达到安静的心灵和良好的冥想体验。当然，这是许多人选择减肥的那一种方式，患者需要根据自己的身体状况和症状，选择合适的整形手术意味着这是对你的身体的责任，如果想要进行手术，应该去正规医院进行手术。