乳房小，平胸的人会被别人说成是飞机场，太平公主之类的，乳房代表着一个女人的第二张脸，女人的乳房对于一个完美女性来说是多么的重要。可是仅仅因为一个胸部却让很多女性朋友感觉的苦恼，以及自卑，因为别人的乳房永远都是坚挺而又丰满。每一个女人都想拥有一对丰满的乳房在胸脯前方，所以现在除了隆胸手术意外还有一些其他的方法可以把胸部变得丰满。下面就教大家怎么让胸部变得更丰满。

怎么让胸部变得更丰满？

1、应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。

2、平时注意有意识地锻炼胸部肌肉，促进发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。正常的发育是胸脯胸骨较平，胸肌结实丰满，乳房挺拔而富有弹性，这是最美的丰满胸。

乳房假体能维持多长时间？

乳房假体和鼻假体不一样，鼻部假体是实心的硅胶假体，可以用一辈子。乳房假体是包膜里面包的硅凝胶，时间较长后会老化、变形。如果放假体时，年龄为50-60岁，已经更换，可能10-30年后不换，问题不大。因为免疫原性较弱，只要不感染、不排斥，可以不换。如果20几岁就放乳房假体，放一辈子的可能性较小，一般医生会建议10-15年更换一次。

在这么现实的社会中，很多人去求职工作，老板首先会应聘的也是那个身材好的，长相好的，所以胸部对于一个女性非常的重要。快快选择适合自己的方法进行丰胸吧。